Inkivääribanaanit

Kookoskastike:Sekoita kookosmaito., sokeri ja hunaja ja keitä seosta pinnoitetussa kasarissa 5-10min.

Sekoita mausteseos fariinisokerista, inkivääristä ja lisää hieman chilijauhetta.

Pilko banaanit ja paista voissa.

Ripottele päälle mausteseos ja sitruunamehu.

Kääntele banaaneja syntyneessä liemessä.

Tarjoile lämpimän kookoskastikkeen ja jäätelön kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen n. 115 g451g383kcal5g82.5g0.5g5.4g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 23g120kcal0.1g0.1g13.5g0g
Fariinisokeri17g69kcal0g16.9g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu5.6g4.5kcal0.1g1g0g0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton34g7.1kcal0.1g0.5g0g0g
Kookosmaito B&K Oriental23g37kcal0.3g0.3g3.8g0g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g0.6g1.9kcal0g0.5g0g0g
Sokeri 0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1107g1249kcal11.2g204.8g35.6g11g
Valittu annoskoko553g625kcal5.6g102.4g17.8g5.5g
Annoskoko puolitettuna277g312kcal2.8g51.2g8.9g2.8g
Arvot/100g100g113kcal1g18.5g3.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87613