Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 86g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.3g | 0.6g | |
| Kukkakaali | 180g | 43kcal | 3.3g | 4g | 0.5g | 4.1g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 80g | 24kcal | 3.7g | 1.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 40g | 56kcal | 1.2g | 0.8g | 5.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 40g | 18kcal | 1.3g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1108g | 331kcal | 21.2g | 23.4g | 13.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 554g | 166kcal | 10.6g | 11.7g | 6.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 83kcal | 5.3g | 5.9g | 3.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu