Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 334g | 99kcal | 0.9g | 19.9g | 0.7g | 2.5g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 140g | 54kcal | 0.2g | 11.4g | 0.1g | 2.1g | |
| Kiivi kuorittu | 63g | 30kcal | 0g | 4.5g | 0.4g | 1.7g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 18g | 17kcal | 0.4g | 4.1g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 398kcal | 3g | 79.8g | 2.6g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 199kcal | 1.5g | 39.9g | 1.3g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 100kcal | 0.8g | 20g | 0.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu