Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 263g | 578kcal | 36.7g | 2.6g | 47.2g | 0g | |
| Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.2g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 35g | 98kcal | 5.3g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 53g | 8.9kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 105g | 410kcal | 2.1g | 2.6g | 44.1g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 18g | 59kcal | 3.5g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 44g | 4.8kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 2606kcal | 101g | 18g | 238.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 1303kcal | 50.5g | 9g | 119.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 651kcal | 25.3g | 4.5g | 59.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu