Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 117g | 163kcal | 3.3g | 33.6g | 1.1g | 1.9g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 117g | 126kcal | 4.7g | 23g | 1.1g | 2.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 234g | 388kcal | 44.4g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 1401kcal | 107g | 121.6g | 51.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 700kcal | 53.5g | 60.8g | 25.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 350kcal | 26.8g | 30.4g | 12.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu