Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 860g | 155kcal | 4.8g | 21.5g | 3.4g | 6g | |
| Kukkakaali | 1800g | 433kcal | 32.6g | 39.6g | 5.4g | 41.4g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 800g | 240kcal | 36.8g | 15.2g | 2.4g | 12.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 83kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.6g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 400g | 560kcal | 12g | 8g | 52g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11080g | 3311kcal | 210.6g | 233g | 139.4g | 123.6g | |
| Valittu annoskoko | 5540g | 1656kcal | 105.3g | 116.5g | 69.7g | 61.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2770g | 828kcal | 52.7g | 58.3g | 34.9g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu