Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 1116g | 447kcal | 42.4g | 71.4g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 633g | 2568kcal | 0g | 631.9g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 744g | 2381kcal | 0.7g | 550.7g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 19g | 68kcal | 0.7g | 14.8g | 0.7g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 744g | 5358kcal | 7.4g | 7.4g | 595.3g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 2233g | 7814kcal | 78.1g | 1808.3g | 22.3g | 67g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 56g | 174kcal | 6.1g | 33.5g | 3.9g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 37617kcal | 270.8g | 6236g | 1246.6g | 165.2g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 18808kcal | 135.4g | 3118g | 623.3g | 82.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 9404kcal | 67.7g | 1559g | 311.7g | 41.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu