Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 1398g | 4183kcal | 319.5g | 0g | 326.2g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 804g | 1447kcal | 184.9g | 0g | 64.3g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 196g | 664kcal | 24.5g | 17.5g | 3.5g | 17.5g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 2797g | 531kcal | 22.4g | 83.9g | 8.4g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 350g | 1087kcal | 90.9g | 0g | 80.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 15825kcal | 1284.4g | 202.8g | 965.6g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 7913kcal | 642.2g | 101.4g | 482.8g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 3956kcal | 321.1g | 50.7g | 241.4g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.6g | 1.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu