Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 70g | 632kcal | 0g | 0g | 70.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 842g | 227kcal | 10.9g | 40.4g | 1.7g | 14.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1825g | 511kcal | 10.9g | 108.6g | 3.6g | 45.6g | |
| Punajuuri | 2807g | 1077kcal | 28.1g | 193.7g | 5.6g | 70.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 4895kcal | 99.8g | 685.4g | 162.2g | 260.2g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 2447kcal | 49.9g | 342.7g | 81.1g | 130.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 1224kcal | 25g | 171.4g | 40.6g | 65.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu