Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 64g | 28kcal | 0.3g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
| Mustaherukka | 62g | 36kcal | 0.7g | 4.8g | 0.2g | 3.6g | |
| Mansikka | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Vadelma | 100g | 41kcal | 1g | 4.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Lakka | 68g | 28kcal | 0.9g | 5.3g | 0.3g | 2.5g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 38g | 146kcal | 0g | 36.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 630kcal | 6.6g | 122g | 3.6g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 315kcal | 3.3g | 61g | 1.8g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 157kcal | 1.7g | 30.5g | 0.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu