Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 25g | 135kcal | 0g | 0.1g | 15g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 25g | 90kcal | 3.2g | 17.5g | 0.5g | 0.9g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 400g | 500kcal | 84g | 0g | 18g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 5g | 14kcal | 0.5g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 100g | 60kcal | 1g | 4.5g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 1598kcal | 177.4g | 46g | 76.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 799kcal | 88.7g | 23g | 38.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 400kcal | 44.4g | 11.5g | 19.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu