Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1281g | 1076kcal | 14.1g | 234.5g | 5.1g | 23.1g | |
| Maito, Kevyt | 2669g | 1228kcal | 85.4g | 128.1g | 40g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1068g | 363kcal | 2.1g | 75.8g | 3.2g | 19.2g | |
| Kiivi, kuorittu | 267g | 112kcal | 0g | 19g | 1.6g | 7.2g | |
| Fast Hera 80 | 267g | 1084kcal | 202.9g | 13.3g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11104g | 7726kcal | 609g | 941.4g | 147.8g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 5552g | 3863kcal | 304.5g | 470.7g | 73.9g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2776g | 1931kcal | 152.3g | 235.4g | 37g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu