JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 680g | 184kcal | 8.8g | 32.6g | 1.4g | 11.6g | |
| Valkosipuli | 29g | 32kcal | 2.3g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 507g | 122kcal | 9.1g | 15.2g | 2.5g | 9.6g | |
| Vesi | 2667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 747g | 896kcal | 21.7g | 33.6g | 74.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 667g | 567kcal | 6.7g | 30g | 46.7g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 75g | 90kcal | 1.9g | 4.5g | 6.7g | 1.1g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 21g | 28kcal | 1.7g | 2.1g | 1.3g | 0g | |
| Voimariini 60 | 107g | 587kcal | 1.1g | 1.1g | 64g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 53g | 183kcal | 5.4g | 37.3g | 0.6g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11104g | 5373kcal | 117.4g | 322.4g | 396.2g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 5552g | 2687kcal | 58.7g | 161.2g | 198.1g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2776g | 1343kcal | 29.4g | 80.6g | 99.1g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu