Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		1401g	626kcal	2.7g	132g	1.4g	25.2g
Päärynä kuorittu		1401g	607kcal	4.3g	112.1g	1.4g	54.6g
Banaani, kuorittu		561g	488kcal	5.9g	102.6g	2.2g	10.1g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		234g	112kcal	0.2g	28g	0.2g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		374g	41kcal	4.1g	4.1g	0.7g	3.7g
Persilja		93g	26kcal	1.3g	1g	0.2g	7.5g
Korianteri, tuore, annos 20g		93g	19kcal	1.9g	3.7g	0.5g	2.8g
Vesi, vesijohtovesi		1401g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11116g	3837kcal	40.8g	767g	13.2g	207.8g
	Valittu annoskoko	5558g	1919kcal	20.4g	383.5g	6.6g	103.9g
	Annoskoko puolitettuna	2779g	959kcal	10.2g	191.8g	3.3g	52g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu