RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)50g63kcal5.5g0.2g4.5g0g
Sokeri 64g260kcal0g64.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 65g224kcal6.6g45.6g0.8g2.3g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.5g6kcal0g1.5g0g0g
Vesi38g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g201g68kcal0.4g14.2g0.6g3.6g
Puolukka 60g23kcal0.3g4.1g0.3g1.6g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g10g38kcal0g9.2g0.1g0g
Kananmuna 50g(kpl)6.3g7.9kcal0.7g0g0.6g0g
Sokeri 8g33kcal0g8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.1g28kcal0.8g5.7g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.7g1.1kcal0g0.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Vesi4.7g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g25g8.5kcal0.1g1.8g0.1g0.5g
Puolukka 7.5g2.9kcal0g0.5g0g0.2g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g1.3g4.8kcal0g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1112g1556kcal29.4g316.8g14.2g17g
Valittu annoskoko556g778kcal14.7g158.4g7.1g8.5g
Annoskoko puolitettuna278g389kcal7.4g79.2g3.6g4.3g
Arvot/100g100g140kcal2.6g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000