Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 287g | 161kcal | 25.8g | 14.3g | 0.6g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 115g | 264kcal | 2.9g | 4.2g | 26.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 69g | 58kcal | 0.8g | 12.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Vadelma | 86g | 35kcal | 0.9g | 3.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1112g | 1035kcal | 60.8g | 69.2g | 56g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 556g | 517kcal | 30.4g | 34.6g | 28g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 259kcal | 15.2g | 17.3g | 14g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu