Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 375g | 49kcal | 2.6g | 7.9g | 0.7g | 2.6g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 81g | 106kcal | 0.6g | 1.6g | 2.4g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 100g | 270kcal | 19g | 1g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1112g | 849kcal | 44.4g | 21g | 48.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 556g | 424kcal | 22.2g | 10.5g | 24.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 212kcal | 11.1g | 5.3g | 12.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu