KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 263g | 56kcal | 3.2g | 8.9g | 0.5g | 5.5g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 99g | 27kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 175g | 226kcal | 36.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 20g | 174kcal | 0g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1113g | 965kcal | 82g | 27.2g | 58.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 557g | 483kcal | 41g | 13.6g | 29.2g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 241kcal | 20.5g | 6.8g | 14.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.4g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu