Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 119g | 416kcal | 13.1g | 78.3g | 4.4g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 175g | 140kcal | 19.2g | 5.1g | 5.1g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 44g | 39kcal | 6.6g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 131g | 43kcal | 4.3g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 87g | 25kcal | 0.5g | 5.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1113g | 1326kcal | 87.4g | 192.2g | 21.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 556g | 663kcal | 43.7g | 96.1g | 10.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 332kcal | 21.9g | 48.1g | 5.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.3g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu