Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 140g | 18kcal | 1.6g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 98g | 38kcal | 0.2g | 8g | 0.1g | 1.5g | |
| Ananas, omassa liemessään | 98g | 51kcal | 0.5g | 11g | 0g | 1.4g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 81g | 74kcal | 12.7g | 2g | 1.6g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 140g | 84kcal | 4.5g | 9.9g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1113g | 529kcal | 39g | 64.8g | 9.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 557g | 265kcal | 19.5g | 32.4g | 4.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 132kcal | 9.8g | 16.2g | 2.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu