Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 22g117kcal0.1g0.1g13.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 114g391kcal11.6g79.8g1.4g4g
Leivinjauhe 3.3g5.8kcal0.2g1.2g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 66g30kcal2g3.2g1g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 110g151kcal20.5g0g7.7g0g
Sipuli (kuorittu)11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Vesi22g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos7.7g22kcal0.8g4.1g0.3g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g15g15kcal0.6g3.1g0.1g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g44g123kcal1.1g1.5g12.3g0g
Majoneesi, Aito, Findus10g71kcal0.1g0.2g7.9g0g
Tomaatti 110g25kcal0.6g3.8g0.3g1.5g
Arkijuustoraaste (Valio)22g81kcal6.6g0g5.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1113g2070kcal88.6g195g100g11.4g
Valittu annoskoko556g1035kcal44.3g97.5g50g5.7g
Annoskoko puolitettuna278g518kcal22.2g48.8g25g2.9g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=89893