Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1776g | 2948kcal | 337.4g | 0g | 177.6g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 1110g | 4805kcal | 239.7g | 43.3g | 410.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 182g | 49kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 888g | 266kcal | 8.9g | 35.5g | 3.6g | 1.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 155g | 115kcal | 7g | 20g | 0.3g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 58g | 52kcal | 2.7g | 9.5g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 49g | 132kcal | 4.4g | 2.9g | 11.2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 67g | 2kcal | 0g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 277g | 694kcal | 41.6g | 8.6g | 55.5g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 555g | 155kcal | 3.3g | 29.4g | 5.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 444g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11120g | 18436kcal | 1294.8g | 317.2g | 1331.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 5560g | 9218kcal | 647.4g | 158.6g | 665.8g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2780g | 4609kcal | 323.7g | 79.3g | 332.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu