Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 1803g | 2596kcal | 288.5g | 45.1g | 133.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 45g | 406kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 1010g | 1409kcal | 28.3g | 290.8g | 9.3g | 16.2g | |
| Wok,Thai,Findus | 2254g | 789kcal | 33.8g | 157.8g | 6.8g | 51.8g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 451g | 933kcal | 11.7g | 153.7g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11124g | 12266kcal | 724.6g | 1294.8g | 448.6g | 136g | |
| Valittu annoskoko | 5562g | 6133kcal | 362.3g | 647.4g | 224.3g | 68g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2781g | 3067kcal | 181.2g | 323.7g | 112.2g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu