Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 319g2313kcal3.8g1.3g259.3g0g
Sokeri 638g2589kcal0g637.2g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g1595g1036kcal175.4g67g4.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1148g4018kcal137.8g815.1g24.1g34.4g
Leivinjauhe 64g112kcal3.3g24.1g0g0.3g
Omena, keskikokoinen 200g1595g542kcal3.2g113.2g4.8g28.7g
Siirappi 160g481kcal0.2g118.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g51g186kcal1.8g40.6g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11136g22554kcal651g3633.4g589.6g126.8g
Valittu annoskoko5568g11277kcal325.5g1816.7g294.8g63.4g
Annoskoko puolitettuna2784g5639kcal162.8g908.4g147.4g31.7g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182175