Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1105g | 707kcal | 121.5g | 44.2g | 3.3g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 3314g | 1326kcal | 135.9g | 175.7g | 16.6g | 0g | |
| Vadelma | 1149g | 472kcal | 11.5g | 47.1g | 9.2g | 42.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 5010kcal | 537.8g | 534g | 58.2g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 2505kcal | 268.9g | 267g | 29.1g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 1252kcal | 134.5g | 133.5g | 14.6g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu