Nopeat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1562g | 5360kcal | 159.2g | 1093.6g | 18.7g | 54.7g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 801g | 2804kcal | 112.2g | 448.6g | 55.3g | 88.1g | |
| Grahamjauho | 441g | 1445kcal | 46.5g | 267.5g | 9.7g | 43.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2404g | 1096kcal | 72.1g | 115.4g | 36.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 120g | 211kcal | 6.2g | 45.4g | 0g | 0.6g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 240g | 769kcal | 2.4g | 187.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 23370kcal | 797.2g | 4316g | 239.6g | 374g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 11685kcal | 398.6g | 2158g | 119.8g | 187g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 5843kcal | 199.3g | 1079g | 59.9g | 93.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 38.8g | 2.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu