Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 3604g | 1001kcal | 42.9g | 146.3g | 7.2g | 75.7g | |
| Sipuli | 314g | 95kcal | 3.9g | 15.1g | 0.6g | 5.3g | |
| Riisi puuroutuva | 306g | 1049kcal | 18.6g | 231.6g | 2.1g | 7g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Siirappi | 60g | 181kcal | 0.1g | 44.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1201g | 1994kcal | 228.2g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 33g | 99kcal | 5.3g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 8945kcal | 605.8g | 895.8g | 275.8g | 178g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 4473kcal | 302.9g | 447.9g | 137.9g | 89g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 2236kcal | 151.5g | 224g | 69g | 44.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu