Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 128g | 1139kcal | 0g | 0g | 128g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 3648g | 2127kcal | 25.9g | 447.2g | 9.8g | 44.1g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 11666kcal | 495.2g | 929.2g | 636.4g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 5833kcal | 247.6g | 464.6g | 318.2g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 2916kcal | 123.8g | 232.3g | 159.1g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu