Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 3200g | 2176kcal | 51.2g | 476.8g | 3.2g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 960g | 2064kcal | 240g | 21.1g | 67.2g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1280g | 768kcal | 12.8g | 57.6g | 51.2g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 96g | 442kcal | 0.5g | 0.5g | 49g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 32g | 54kcal | 2.6g | 10.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 11008kcal | 614.2g | 1132.4g | 341.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 5504kcal | 307.1g | 566.2g | 170.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 2752kcal | 153.6g | 283.1g | 85.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu