Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 536g | 4752kcal | 4.3g | 0g | 535.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1340g | 348kcal | 44.2g | 41.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 456g | 1849kcal | 0g | 455.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 54g | 167kcal | 5.9g | 32.2g | 3.8g | 15g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 48g | 286kcal | 12.5g | 6.8g | 23.6g | 3.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 348g | 497kcal | 43.5g | 1g | 35.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2787g | 9562kcal | 284g | 1950.7g | 33.4g | 97.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 34920kcal | 788.8g | 4974.6g | 1263.8g | 232.2g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 17460kcal | 394.4g | 2487.3g | 631.9g | 116.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 8730kcal | 197.2g | 1243.7g | 316g | 58.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 7.1g | 44.7g | 11.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu