Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 10g | 38kcal | 0g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 187g | 267kcal | 23.4g | 0.6g | 19.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 139kcal | 4.1g | 28.4g | 0.5g | 1.4g | |
| Voi | 54g | 393kcal | 0.6g | 0.2g | 44g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 5.4g | 33kcal | 1.1g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 83g | 133kcal | 5.9g | 13.3g | 5.8g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 83g | 283kcal | 1.7g | 2.3g | 30g | 0g | |
| Puolukka | 88g | 34kcal | 0.4g | 5.9g | 0.4g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1115g | 2668kcal | 74.8g | 127.4g | 205.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 558g | 1334kcal | 37.4g | 63.7g | 102.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 667kcal | 18.7g | 31.9g | 51.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu