Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 3502g | 4377kcal | 735.3g | 0g | 157.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1634g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 51g | 144kcal | 10.3g | 2.6g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11144g | 9306kcal | 1506g | 50.2g | 337.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 5572g | 4653kcal | 753g | 25.1g | 168.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2786g | 2327kcal | 376.5g | 12.6g | 84.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.5g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu