Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 875g | 2466kcal | 156.5g | 424.1g | 8.7g | 87.4g | |
| Vesi | 3498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 245g | 69kcal | 1.5g | 14.6g | 0.5g | 6.1g | |
| Sinappi | 53g | 69kcal | 2.3g | 7.4g | 3.1g | 0.9g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 728g | 1019kcal | 131g | 7.3g | 36.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11144g | 7339kcal | 587.2g | 923.6g | 98g | 194.8g | |
| Valittu annoskoko | 5572g | 3669kcal | 293.6g | 461.8g | 49g | 97.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2786g | 1835kcal | 146.8g | 230.9g | 24.5g | 48.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu