Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 2797g | 8334kcal | 83.9g | 134.2g | 123g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 350g | 440kcal | 38.5g | 1g | 31.5g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 2097g | 6502kcal | 203.4g | 1298.3g | 44g | 125.8g | |
| Sokeri | 168g | 681kcal | 0g | 167.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 140g | 1014kcal | 1.7g | 0.6g | 113.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11144g | 33942kcal | 655g | 3203.4g | 624.4g | 251.6g | |
| Valittu annoskoko | 5572g | 16971kcal | 327.5g | 1601.7g | 312.2g | 125.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2786g | 8486kcal | 163.8g | 800.9g | 156.1g | 62.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu