Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 1647g | 758kcal | 9.9g | 181.2g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 1542g | 522kcal | 31.8g | 66.6g | 3.2g | 39.3g | |
| Parsa | 1297g | 201kcal | 16.6g | 15.6g | 2.6g | 19.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 140g | 1238kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
| Hunaja | 105g | 347kcal | 0.5g | 84.9g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 210g | 46kcal | 0.7g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 631g | 63kcal | 6.9g | 5g | 1.3g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11144g | 6350kcal | 132.8g | 713.4g | 294.2g | 133g | |
| Valittu annoskoko | 5572g | 3175kcal | 66.4g | 356.7g | 147.1g | 66.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2786g | 1588kcal | 33.2g | 178.4g | 73.6g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu