Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl2000g760kcal20g180g0g0g
Hiiva, 50g200g122kcal26.2g2.2g0.8g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma400g1280kcal0.4g296g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g220g1322kcal50.2g28.4g105.6g13.2g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi280g896kcal81.2g19.6g56g86.8g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g560g1848kcal60.5g369g13.4g67.2g
Vehnäjauho puolikarkea 840g2882kcal85.6g588g10.1g29.4g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g770g2349kcal74.7g472g15.4g111.6g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g120g187kcal16g39.8g5.4g45g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)166g629kcal19.4g127.8g3.7g23.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11152g24550kcal868.4g4245.6g420.8g753.8g
Valittu annoskoko5576g12275kcal434.2g2122.8g210.4g376.9g
Annoskoko puolitettuna2788g6138kcal217.1g1061.4g105.2g188.5g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492