Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 14g | 92kcal | 2g | 0.4g | 8.8g | 2.2g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 124g | 25kcal | 3.9g | 0.6g | 1g | 1.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 136g | 25kcal | 0.8g | 3.4g | 0.5g | 0.9g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 90g | 244kcal | 9.9g | 41.9g | 2.3g | 6g | |
| Parsakaali brokkoli | 77g | 27kcal | 3.5g | 1.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 113g | 31kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.5g | 4.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1116g | 895kcal | 44g | 107.8g | 26g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 558g | 448kcal | 22g | 53.9g | 13g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 224kcal | 11g | 27g | 6.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu