Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 205g | 327kcal | 38.9g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 44g | 153kcal | 7g | 28g | 1.1g | 2.6g | |
| Ruusukaali | 44g | 11kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 29g | 5kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 29g | 6.1kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0.7g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 29g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1116g | 1063kcal | 98.2g | 69g | 42g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 558g | 531kcal | 49.1g | 34.5g | 21g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 266kcal | 24.6g | 17.3g | 10.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu