Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 2025g | 2916kcal | 324g | 50.6g | 149.8g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 2070g | 3209kcal | 12.4g | 786.6g | 12.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 765g | 130kcal | 16.1g | 1.5g | 2.3g | 18.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 338g | 91kcal | 4.4g | 16.2g | 0.7g | 5.7g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 135g | 19kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 135g | 1194kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 23g | 5.2kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11160g | 15321kcal | 729.2g | 1747g | 601.8g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 5580g | 7660kcal | 364.6g | 873.5g | 300.9g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2790g | 3830kcal | 182.3g | 436.8g | 150.5g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu