Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 900g | 2160kcal | 99g | 396g | 18g | 108g | |
| Tonnikala vedessä | 2070g | 2162kcal | 464.5g | 0g | 31g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1350g | 274kcal | 8.1g | 51.3g | 4.1g | 18.9g | |
| Polar 5% juusto | 900g | 1530kcal | 279g | 0g | 45g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 360g | 396kcal | 64.8g | 7.2g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11160g | 13044kcal | 1830.8g | 909g | 217.8g | 253.8g | |
| Valittu annoskoko | 5580g | 6522kcal | 915.4g | 454.5g | 108.9g | 126.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2790g | 3261kcal | 457.7g | 227.3g | 54.5g | 63.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu