Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 1549g | 3562kcal | 139.4g | 100.7g | 278.8g | 3.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 481g | 288kcal | 7.2g | 62.5g | 0.5g | 4.3g | |
| Lanttu | 401g | 116kcal | 4g | 18.4g | 1.2g | 7.2g | |
| Punajuuri | 267g | 103kcal | 2.7g | 18.4g | 0.5g | 6.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 347g | 97kcal | 2.1g | 20.7g | 0.7g | 8.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 29g | 82kcal | 2.8g | 5.3g | 5.6g | 0.1g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 80g | 132kcal | 0.5g | 32.8g | 0.5g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 80g | 272kcal | 0.8g | 4g | 28.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Vesi | 2136g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11168g | 9552kcal | 335g | 564.6g | 634.8g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 5584g | 4776kcal | 167.5g | 282.3g | 317.4g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2792g | 2388kcal | 83.8g | 141.2g | 158.7g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 5.1g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu