Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1068g | 694kcal | 17.1g | 160.2g | 1.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 534g | 139kcal | 4.8g | 25.6g | 1.6g | 12.3g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 481g | 135kcal | 5.3g | 23.1g | 1.9g | 14.4g | |
| Vihreä papu, pitkä | 267g | 72kcal | 5.1g | 10.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1068g | 1772kcal | 202.9g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 16g | 45kcal | 1.4g | 1.1g | 3.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 16g | 42kcal | 1.6g | 1.6g | 3.2g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11168g | 5796kcal | 476.4g | 445g | 237.6g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 5584g | 2898kcal | 238.2g | 222.5g | 118.8g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2792g | 1449kcal | 119.1g | 111.3g | 59.4g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.3g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu