Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 4g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 250g | 97kcal | 8.3g | 7g | 3.8g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 55g | 176kcal | 9.4g | 25.3g | 4.1g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1118g | 603kcal | 35.4g | 64.6g | 22.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 559g | 302kcal | 17.7g | 32.3g | 11.2g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 151kcal | 8.9g | 16.2g | 5.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.2g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu