PAPAN BATAATTIMUHENNOS
Muussaa ainekset ja mausta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 300g | 242kcal | 4.7g | 50.3g | 0.2g | 9g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 225g | 75kcal | 1.4g | 12.7g | 0.5g | 5.8g | |
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 19g | 53kcal | 3.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1119g | 957kcal | 19.8g | 126.2g | 30.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 478kcal | 9.9g | 63.1g | 15.3g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 239kcal | 5g | 31.6g | 7.7g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.8g | 11.3g | 2.7g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu