Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 84g | 744kcal | 0g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Sipuli | 330g | 100kcal | 4.1g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 42g | 44kcal | 3.3g | 6.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 150g | 60kcal | 3g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 3003g | 751kcal | 39g | 126.1g | 6g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 781g | 156kcal | 4.7g | 29.7g | 2.3g | 10.9g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1201g | 841kcal | 180.2g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11184g | 5390kcal | 468.6g | 384.2g | 203.6g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 5592g | 2695kcal | 234.3g | 192.1g | 101.8g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2796g | 1348kcal | 117.2g | 96.1g | 50.9g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu