Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 408g | 1599kcal | 346.8g | 16.3g | 16.3g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 120g | 593kcal | 10.4g | 49.2g | 54g | 32.4g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 240g | 823kcal | 31.7g | 168.2g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 120g | 390kcal | 67.2g | 16.8g | 6g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 120g | 418kcal | 12.8g | 92.8g | 0.8g | 3.1g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 264g | 1294kcal | 41.2g | 115.6g | 81.3g | 18.2g | |
| Mansikka | 1920g | 893kcal | 9.6g | 161.3g | 3.8g | 36.5g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2400g | 1449kcal | 76.6g | 120g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11184g | 14917kcal | 1192.6g | 1480.4g | 444.4g | 180.4g | |
| Valittu annoskoko | 5592g | 7459kcal | 596.3g | 740.2g | 222.2g | 90.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2796g | 3729kcal | 298.2g | 370.1g | 111.1g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu