Lihapullat tomaattikastikkeessa

Liuota puolikas lihaliemikuutio 1,5 dl:aan vettä.

Lisää joukkoon 1 dl korppujauhoja ja anna turvota n. 10 min.

Silppua sipuli ja kuullota se öljytilkassa kattilassa.

Lisää paseerattu tomaatti, mausteet ja puolikas lihaliemikuutio.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä.

Lisää turvonneisiin korppujauhoihin mausteita ja kananmuna.

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja vaivaa.

Pyörittele taikinasta pieniä lihapullia.

Paista pannulla kauniin ruskeiksi.

Lisää tomaattikastikkeeseen.

Sekoittele varovasti, jotta pullat eivät hajoa.

Mitä kauemmin kastiketta hauduttaa, sen parempaa tulee :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korppujauho 225g825kcal23.6g168.8g2.3g11.9g
Vesi676g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g23g68kcal3.6g1.6g5.2g0g
Jauheliha, sika-nauta 1803g3992kcal315.5g0g306.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 270g340kcal29.7g0.7g24.4g0g
Sipuli 248g75kcal3.1g11.9g0.5g4.2g
Mustapippuri 9g25kcal1g3.5g0.3g2.4g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g2254g563kcal36.1g94.7g4.5g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g23g68kcal3.6g1.6g5.2g0g
Rypsiöljy 68g598kcal0g0g67.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11196g13108kcal832.4g565.6g833g37g
Valittu annoskoko5598g6554kcal416.2g282.8g416.5g18.5g
Annoskoko puolitettuna2799g3277kcal208.1g141.4g208.3g9.3g
Arvot/100g100g117kcal7.4g5.1g7.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187448