Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 3000g | 833kcal | 35.7g | 121.8g | 6g | 63g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 600g | 2040kcal | 12g | 18g | 210g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 135g | 1215kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 408g | 514kcal | 44.9g | 1.2g | 36.7g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 90g | 288kcal | 0.1g | 66.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11196g | 13853kcal | 645.6g | 431g | 1016g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 5598g | 6927kcal | 322.8g | 215.5g | 508g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2799g | 3463kcal | 161.4g | 107.8g | 254g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu