Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1201g | 915kcal | 22.6g | 186.2g | 2.4g | 12g | |
| Seiti pakaste | 799g | 619kcal | 140.3g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 436g | 523kcal | 87.1g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 1201g | 469kcal | 39.6g | 37.2g | 18g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11196g | 5321kcal | 588.6g | 500.4g | 83.6g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 5598g | 2660kcal | 294.3g | 250.2g | 41.8g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2799g | 1330kcal | 147.2g | 125.1g | 20.9g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu