Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 720g | 670kcal | 7.2g | 151.9g | 3.6g | 8.6g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 360g | 713kcal | 9.5g | 2.8g | 69.8g | 24.1g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 450g | 1800kcal | 90g | 234g | 54g | 144g | |
| Kookosmaito | 450g | 937kcal | 9.1g | 12.6g | 96g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 918g | 3488kcal | 688.5g | 45.9g | 64.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11196g | 15217kcal | 1608.6g | 894.4g | 575.4g | 357.8g | |
| Valittu annoskoko | 5598g | 7609kcal | 804.3g | 447.2g | 287.7g | 178.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2799g | 3804kcal | 402.2g | 223.6g | 143.9g | 89.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu